W każdy poniedziałek grupa „Bądź fit – nie daj się nadwadze” spotyka się na stadionie w Sierpcu, by wspólnie praktykować slow jogging. Trening obejmuje pokonanie dystansu około 5 kilometrów spokojnym, równym tempem.

Slow jogging to forma aktywności, która łączy ruch z relaksem. Dzięki łagodnemu tempu i naturalnemu rytmowi kroków pozwala poprawić kondycję, postawę ciała i wydolność oddechową, nie obciążając stawów. Regularne bieganie w tym stylu pomaga też spalać kalorie, redukować stres i poprawiać samopoczucie.

Zajęcia „Bądź fit – nie daj się nadwadze” są dofinansowane ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz Powiatu Sierpeckiego.